リンク

【ポスティングメンバーの声】

主治医から「いったい何を始めたのですか?」と聞かれました。長年、食事や食事に配慮してもなかなか健康数値が良くならなかったので、先生に「何が何でも続けなさい!」と言われています(笑)。

自分の都合に合わせてマイペースでできるので、子供も夫も応援してくれています。おかげさまでウエストも絞れました。

万歩計の数を見るのが楽しみです。だいぶ若返ったようで、ご飯のお代わりもします。

どのくらい続くか自信がなくて、はじめは、足の筋肉痛もあったけど、今では次のポスティングが楽しみです。何といってもビールが美味しい!それに尽きます!

お金をもらえる健康法があったのですね。効率のいいルートを考えるのに頭も使います。はじめはちょっと恥ずかしかったのですが、今は挨拶しながら配っていますよ。

リンク

年20回開催しています。

日常の買い物や散歩、家の中での移動など、皆さんは意外とたくさん歩いています。
ところが、ただ歩くだけではもったいない。ちょっと歩く姿勢を正しくするだけで、いつもの何倍も健康的な歩き方ができ、体調も良くなります。
日常の「歩く」を健康的な「ウォーキング」に。そうした目的で年間20回以上開港しているウォーキング講座です。

IMG_4917_b