健康ウオーキング講座

年20回開催しています。

日常の買い物や散歩､家の中での移動など､皆さんは意外とたくさん歩いています。
ところが､ただ歩くだけではもったいない。ちょっと歩く姿勢を正しくするだけで､いつもの何倍も健康的な歩き方ができ､体調も良くなります。
日常の「歩く」を健康的な「ウォーキング」に。そうした目的で年間20回以上開講しているウォーキング講座です。