健康ウオーキング講座

年20回開催しています。

日常の買い物や散歩、家の中での移動など、皆さんは意外とたくさん歩いています。
ところが、ただ歩くだけではもったいない。ちょっと歩く姿勢を正しくするだけで、いつもの何倍も健康的な歩き方ができ、体調も良くなります。
日常の「歩く」を健康的な「ウォーキング」に。そうした目的で年間20回以上開講しているウォーキング講座です。

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